Здоровье

Горячее какао осенью - это не только уютный ритуал, но и разумная поддержка энергии, концентрации и хорошего самочувствия. Промозглая погода буквально

Увы, но ежегодно в нашей стране от болезней сердца умирает более 400 тыс. граждан. С чем связана эта «эпидемия» сердечных заболеваний? Ведь это не вирус

Быстро принимать душ – нормально, но если все время забывать мыть некоторые части тела, это может вызвать накопление опасных бактерий. Если ты привыкла

Даже если ты регулярно чистишь зубы, эти вредные привычки способны испортить твою улыбку. Некоторые повадки, которые кажутся нам безобидными, довольно

Желтые ягодки облепихи, словно солнечный привет осени, не только радуют ярким цветом, но и одаривают витаминами и микроэлементами. Эти ягоды надо в обязательном

Овуляция – естественный процесс, который в норме происходит в женском организме ежемесячно: яйцеклетка созревает и выходит из фолликула.

Чем полезен виноград, что из него приготовить и как выбрать – читай в этой статье. Виноград отличается и прекрасным вкусом, и необыкновенной пользой.

Красное сухое вино может стать частью сбалансированного образа жизни, способствуя поддержанию здоровья и сохранению молодости при разумном употреблении.

Иногда мы даже не понимаем, что портим себе фигуру собственными руками. Носим неправильный бюстгальтер Если неправильно подобрать размер бюстгальтера

Узнай, кому категорически нельзя пить кофе и какой вред кофе наносит организму. Американские ученые доказали, что умеренное употребление кофе (1-2 чашки

Теплая вода с медом и лимоном - простой утренний ритуал, который помогает мягко запустить организм, поддержать гидратацию и настроиться на день.

Как есть фрукты и ягоды, чтобы не набрать вес: практичное руководство Скоро начнется сочный сезон. Фрукты и ягоды - это вкус, витамины и клетчатка, но

Здоровый сон - это базовая потребность, без которой невозможно сохранять энергию, ясность мышления и устойчивое эмоциональное состояние.

Травяной чай - мягкая поддержка для режима питания и активности. Он помогает поддерживать водный баланс, работу пищеварения и естественные процессы детоксикации организма.

Пока ты откладываешь тренировки, тело могло бы уже меняться. Нужна мотивация? Разбираем, что обычно происходит с организмом с первых минут и в течение