Здоровье
Коротко: подтянуть грудь за неделю помогают не кремы и обёртывания, а физические упражнения на грудные мышцы: отжимания, разведение гантелей в стороны
Коротко: Вернуть зрение гимнастикой нельзя. По данным Американской академии офтальмологии, упражнения для глаз не улучшают и не сохраняют зрение и не отменяют очки.
Коротко: идеальный вес - это не модельные параметры, а вес, при котором организму комфортно, то есть по сути природный вес конкретной женщины.
Коротко: детокс-напитки не выводят токсины: с этим справляются печень и почки, а обзор 2015 года не нашёл убедительных доказательств пользы детокс-диет.
Разберёмся, чем спирулина полезна для здоровья и как она помогает худеть. Коротко: спирулина - микроводоросль с высокой концентрацией белка, железа, витамина
Коротко: Переходить на здоровое питание лучше постепенно, по одной замене в неделю. Ориентир - тарелка: половина овощи и фрукты, четверть цельные крупы
Коротко: печень как свиная, так и говяжья и куриная накапливает тяжелые металлы, холестерин и пуриновую кислоту, поэтому есть ее чаще двух раз в месяц
Коротко: Учёные Калифорнийского университета утверждают, что кипячёная вода не приносит организму особой пользы: при нагреве до ста градусов из неё уходит
Коротко: стакан тёплой воды с ломтиком лимона натощак помогает восполнить жидкость, потерянную за ночь (обычно 0,5-1 кг веса), запускает работу ЖКТ и мягко
Коротко: заливать в чайник новую воду вместо того, чтобы каждый раз кипятить остатки, стоит по трём причинам: вода теряет кислород, в ней накапливаются
Коротко: На запах пота напрямую влияет то, что мы едим. Помидоры и красное мясо усиливают запах тела через каротиноиды и продукты расщепления белка, молочные
Коротко: Побороть стеснение перед спортзалом при пышных формах помогают несколько вещей: пример plus-size моделей, которые не стесняются тренироваться
Коротко: глаз чаще всего дергается из-за усталости, стресса, недосыпа, избытка кофеина или алкоголя и сухости глаз. Такое подёргивание века называется
Коротко: быстрее всего тахикардию останавливают два способа: резкое охлаждение лица холодной водой со льдом или контролируемый выдох с зажатым носом и
Коротко: чтобы сжигать именно подкожный жир, а не воду и мышцы, нужен умеренный дефицит калорий - 300 ккал для женщин и 400 для мужчин, а не голодание